El buen comer va ligado al buen vivir y debemos de saber que grupos de alimentos nos ayudan a sentirnos mejor, los grupos de alimentos deben de ser balanceados para todas las personas y la ingesta de calorías es diferente para cada individuo de acuerdo a sus estilo de vida, no es lo mismo una persona que solo procura caminar y otra que es un atleta en potencia.
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